Cuando el lipedema duele: cómo aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida
Tratamiento del lipedema Cuando el lipedema duele: cómo aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida Cuando el lipedema duele: qué hacer en las fases de dolor intenso “No puedo ni soportar el roce del pantalón”. Eso fue lo primero que me dijo esta misma mañana una paciente al entrar en cabina. Venía agotada, frustrada y con la sensación de que nadie terminaba de entender lo que le pasaba. Había probado dietas, ejercicio intenso y ciertos masajes… y todo parecía aumentar el dolor. Esta escena se repite más veces de las que debería. Porque el lipedema no [...]
Por qué una clínica NO puede usar “Botox” ni “toxina botulínica” en su publicidad en España
HACER LAS COSAS BIEN Por qué una clínica no puede usar “Botox” ni “toxina botulínica” en su publicidad en España En los últimos años, las inspecciones sanitarias y los procedimientos sancionadores contra clínicas médico estéticas han aumentado de forma significativa. Una de las causas más habituales de sanción es el uso indebido de términos como “Botox” o “toxina botulínica” en publicidad dirigida al público general. Este artículo expone el fundamento legal de dicha prohibición, la normativa aplicable en España y las pautas que deben seguir las clínicas para cumplir estrictamente la ley. 1. El error más común: [...]
¿De qué serviría ir al gimnasio un solo día y no volver nunca más?
HÁBITOS ¿De qué serviría ir al gimnasio un solo día y no volver nunca más? Está bien. Puede valer. Como intención, como calma momentánea, para sudar un poco y sentir que has empezado. Incluso para contarlo con orgullo a tus amigos. Pero dime… ¿de qué serviría ir al gimnasio un solo día y no volver jamás? El cambio no vive en el impulso, vive en la repetición. En estética, como en la vida, lo bonito no ocurre de golpe. Se construye con constancia, cuidado y continuidad. La piel, el cuerpo y los resultados reales no cambian en una [...]
… Empezamos la Operación Bikini!
ESTA SEMANA... ... Empezamos la Operación Bikini! La Operación Bikini no empieza en mayo… empieza ahora. Enero. Frío. Abrigo largo. Y ese pensamiento traicionero: “ya lo compensaré más adelante”. Pero más adelante, siempre llega tarde. Después de los clásicos atracones navideños (roscones, turrones, comidas y cenas), el cuerpo pide ayuda… y este es el mejor momento para escucharle. Porque cuando llega el verano ya no hay margen, pero en invierno sí hay tiempo para rectificar, cuidarse y recuperarse bien. La verdadera Operación Bikini no empieza cuando sacamos la sombrilla, sino cuando todavía llevamos bufanda. Es ahora cuando el [...]
… Empezamos el Año Nuevo!
ESTA SEMANA... ... Empezamos el Año Nuevo! Nuevo año, nuevas ganas… y las mismas buenas costumbres 😌 Enero siempre llega con propósitos, listas interminables y esa sensación de “este año sí”. Y oye, nosotros estamos totalmente a favor. Sobre todo si en esa lista aparece algo tan básico (y tan olvidado) como cuidarte un poco más. Además, seguimos en época de regalos. De los de verdad. De los que no se quedan en un cajón ni necesitan ticket de devolución. Regalar bienestar, descanso o un tratamiento que te haga sentir mejor siempre es buena idea… incluso (o sobre [...]
Rehabilitación postquirúrgica en cirugía estética | Fisioterapia corporal
Abdominoplastia, liposucción y cirugía de lipedema La importancia de la rehabilitación postquirúrgica en cirugía estética Esta tarde me comentaba una paciente que próximamente se sometería a una intervención de abdominoplastia junto con liposucción en los flancos abdominales. Y me preguntaba con inquietud sobre cómo sería el postoperatorio y el tipo de abordaje que debería realizar para quedar "perfecta". Cuando una persona llega a mi consulta después de una abdominoplastia, una liposucción o una cirugía de lipedema, suelo decirle lo mismo: la cirugía ha sido un paso importante, pero no es el final del proceso. En realidad, es el [...]
Músculos, cuello y ejercicio: la base de la fisioterapia estética facial
FISIOTERAPIA ESTÉTICA FACIAL La base técnica de la fisioterapia estética facial: músculos, cuello y ejercicio terapéutico Cuando hablamos de fisioterapia estética facial, el resultado visible —un rostro más descansado, firme y armónico— es solo la consecuencia final. Detrás existe un trabajo técnico profundo que se apoya en la anatomía muscular, el sistema fascial, el cuello y la prescripción precisa de ejercicio terapéutico. En estas líneas profundizo en esa base clínica que explica por qué este enfoque es diferente y por qué debe estar en manos de un fisioterapeuta especializado. Si aún no has leído el enfoque general [...]
Tratamientos con Alma
REFLEXIONES Tratamientos con Alma Al hilo de una conversación mantenida con una persona que me inspira, quisiera compartir esta reflexión. Vivimos rodeados de tratamientos. Para el cuerpo, para la piel, para el dolor, para el cansancio. Protocolos, aparatología, nombres complejos, promesas rápidas, promesas milagro. Quizá porque no todo se resuelve estimulando un tejido. Quizá porque no todo se mide en centímetros, arrugas o escalas de dolor. Quizá porque el cuerpo —y especialmente el rostro— no responde igual cuando es tratado como un objeto que cuando es escuchado como un sistema vivo. Ahí es donde empiezan los tratamientos [...]
Rejuvenecer sin cambiar tu cara: la mirada de la fisioterapia estética facial
FISIOTERAPIA ESTÉTICA FACIAL Rejuvenecer sin cambiar tu cara: la mirada de la fisioterapia estética facial Vivimos en una época en la que cuidarse el rostro parece sinónimo de acumular cosméticos, probar el último sérum milagro o recurrir cada vez antes a tratamientos invasivos como la toxina botulínica, los inductores de colágeno o el ácido hialurónico. Todo suma, sí… pero muchas veces estamos poniendo el foco en lo externo y olvidando algo esencial. Debajo de la piel hay músculos que se tensan, se inhiben, compensan y envejecen con nosotros. Músculos que sostienen la cara, moldean la expresión y [...]
Fisioterapia y ajedrez: el arte de pensar el cuerpo
REFLEXIONES Fisioterapia y ajedrez: el arte de pensar el cuerpo A primera vista, la fisioterapia y el ajedrez parecen habitar mundos opuestos. Uno trabaja con el cuerpo, el movimiento, el dolor y la recuperación. El otro con la mente, la estrategia, la anticipación y el silencio. Sin embargo, cuando se observan con más calma, ambos comparten una misma esencia: la capacidad de leer, comprender y anticiparse a los problemas antes de que se vuelvan irreversibles. El cuerpo como tablero En ajedrez, el tablero no es solo un espacio donde se mueven piezas. Es un sistema vivo, cambiante, donde [...]
